Novo Aplicativo: TecnoNutri

Olá pessoal,

Antes de mais nada, finalmente resolvi o problema com a Oi e tenho minha internet em casa novamente.
Sei que hoje todos procuram um jeitinho para melhorar a hábitos de vida, eu procuro melhorar os meus mas confesso que ando muito desanimada ultimamente.
E hoje foi aquele dia ACORDA Jéssica, meu namorado é personal (tem postagem sobre o trabalho dele AQUI) trabalho na área de dermato funcional não poderia ficar nesse lenga lenga. Então já fui na academia hoje e vou levar a sério e instalei um App que está bombando nas minhas redes sociais, é o TecnoNutri.
Ele é gratuito para Iphone e Android e ajuda bastante para quem quer começar a cuidar da saúde sem gastar muito.
Funciona assim: Você coloca suas informações pessoais, e ele automaticamente gera uma dieta de acordo com seu objetivo, no caso no meu é ganhar massa, e então além da dieta ele me faz lembrar que a cada 1h tenho que beber 150ml entre os horários de 7h - 22h. E tem o diário onde você adiciona tudo que come, aparecendo um relatório de quantidade de todas as substâncias.
A dieta não é nada radical, mas lembrando que é sempre bom ir ao nutricionista.

Vou mostrar algumas fotos e se vocês quiserem depois falo dele em vídeo e mostro como é o meu.

Na parte da dieta ela te dá detalhada o que você precisa comer em casa refeição.

Nesse gráfico mostra a quantidade de ferro, carboidrato, sódio, etc. E quanto falta para chegar na cota 

Fonte das Imagens: Google

Beijos e espero que gostem