Bom falando em saúde, o que eu não largo mão é do Pilates, sei que muitos acham que é a modinha da vez. Eu necessito disso gente kkk saio de lá com 20kg a menos( sensação), sem dores, sem stress e não tenho muita flexibilidade. É o meu momento ( e do meu amor lá no fundo). Vale muito o investimento.
Faço duas vezes na semana e se pudesse faria todos os dias.
O que me fez pegar "gosto" e largar um pouco a preguiça foi o treinamento funcional. Meu amor é personal e de um ano pra cá que criei vergonha na cara e peguei firme.
Estamos tentando fazer essa posição há algum tempo, tinha conseguido mas a foto só bateu depois. Ai não consegui fazer mais por falta de força. E o Chico só de olho.
Sim faço membro superior também, por trabalhar o dia inteiro com massagem preciso fortalecer pra não machucar.
Dani nossa querida aluna/paciente e prof. de Pilates é muito carinho envolvido.
Ta aí uma coisa que odeioooo é a esteira, prefiro correr na rua ( mas nunca vou) e o Chico sempre do meu lado.
Bom essa semana começo na academia, porque preciso pegar mais pesos e no Studio não consigo tanta hipertrofia.
Beijos e espero que tenham gostado.
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